VelkommenKlinikkenErhvervGolfKursuscenterIdræt TræningPatient

Du er her: Home Træning Holdplan

Print siden Print siden

Holdplan


MANDAG

TIRSDAG

ONSDAG

TORSDAG

FREDAG

08.15 - 09.15

Skuldertræning

(træningssal)

Michael

08.30 – 09.30

Konservativt knæhold 1+2

Anne-Mette (stor sal)

08.15 -09.15

Skuldertræning

(træningssal)

Michael

8.15-9.15

Pilates 1

(stor sal)

Dorte

08.00 – 09.00

Pilates 1+2

(stor sal)

Dorte

 

08.30 – 09.30

ACL/knæhold

 (stor sal)

Anne-Mette

09.00 – 10.30

Fod-ankel-knæ hold

(træningssal)

Jette

9:30-10:30

Boldhold 1 (Stor sal)

Jette

08.30 – 09.30

ACL/knæhold

(lille sal)

Annemette

08.15 -09.15

Skuldertræning

(træningsal)

Michael

 

10.30 – 11.00

Neurologisk pt.

(stor sal)

Jette

10.30 – 11.30

Styrk din ryg (stor sal)

Sonja

10.30 - 11.00

Neurologisk Pt.

(stor sal)

Jette

10.00 – 11.00

Styrk din ryg 1+2

(stor sal)

Mikkel

 

09.00 -10.00

Knæhold 1+2

(stor sal) 

Anne-Mette

12.00 – 13.00

Seniortræning

(stor sal)

Dorte

16.00 – 17.00

Afspænding og meditation 

Agnete (lille holdsal)

 

11.00 - 11.45

Stole-Hold

(stor sal)

Birgitte

15.00 - 16.00

Afspænding og

meditation

(lille sal)

Agnete

10.00 – 11.00

Boldhold 1+2

(stor sal)

Jette

14.45-15.45

Styrk din ryg 1+2

(stor sal)

Helene

16.00 – 17.00

Styrk din ryg 1

(stor sal)

Mikkel

13.00 – 14.00

Boldhold 2

(stor sal)

Jette

16.00 – 17.00

Styrk din ryg 1

(stor sal)

Mikkel

13.00 – 14.00

Boldhold 2-3

(stor sal)

Jette

16.00 -17.00

Pilates 1

Lotte (lille sal)

16.30 – 17.30

Mini-knæhold

(træningssal)

Mads

13.30 - 15.00

Funktionel træning

(træningssal)

Dorte

16.00 – 17.00

mini knæhold

(træningssal)

Trine

 

16.00-17.00

Styrk din ryg 1

(stor sal)

Helene

 

17.00 – 18.00

Styrk din ryg

(lille sal)

Mikkel

16.00 – 17.00

Pilates 1+2

(lille sal)

Birgitte

17:00 - 18:00

Pilates 1+2

(Lille sal)

Anne Katrine

 

 

16.30 – 17.30

Løbehold

Palle (træningssal)

17.30 – 18.30

Knæhold 1+2

(stor sal)

Mads

16.00 – 17.00

Pilates 2

(stor sal)

Anne Katrine

17.00 – 18.00

Knæhold 1+2

(stor sal)

Trine

 

17.00 – 18.00

Styrk din ryg 2

(stor sal)

Helene

 

18.30 – 19.30

Knæhold 3

(stor sal)

Mads

16.00 – 17.00

Fod-ankel-knæ hold

(Træningssal)

Morten

18.00 – 19.00

Løbehold

Palle

 

 

17.15 – 18.15

Pilates 1+2 (lille sal)

Lotte


17.00 – 18.00

Styrk din ryg 1+2

(Stor sal)

Dorte

18.30 – 19.30

Knæhold 3

(stor sal)

Trine

 

18.30 – 19.30

Pilates 1

(lille sal)

Lotte

 

17.00 – 18.00

Skuldertræning

(træningssal)

Birgitte

Bassintræning -

Skansebadet

15.00 - 15.30

Sonja

   

17.00 – 18.00

Pilates 1

Anne Katrine (lille sal)

Bassintræning -

Skansebadet

15.45 - 16.15

Sonja
   

17.00 – 18.00

Løbehold 

løbetræning

Palle

Bassintræning -

Skansebadet

16.30 - 17.00

Sonja