Skitræning

Oprettet dato: 11. november 2010

Vintersport som ski kan udsætte kroppen for uforudsigelige belastninger, specielt benene er i farezonen.

Kom og deltag på vores SKIHOLD hver tirsdag kl. 17.30

Her prøver vi at forebygge skader og større belastninger.

Det gør vi ved at styrke hofterne, få mere kontrol over mellemgulvet, forbedre balancen samt ved at forøge vores power og udholdenhed.

Træningen kommer både til at foregå med maskinerne og i holdsalen.