Skitræning

Oprettet dato: 3. december 2009

Vintersport som ski kan udsætte kroppen for uforudsigelige belastninger, specielt benene er i farezonen.

Her prøver vi at forebygge skader og større belastninger. Det gør vi ved at styrke hofterne, få mere kontrol over mellemgulvet, forbedre balancen, forøge vores power og udholdenhed.

Træningen kommer både til at foregå med maskinerne og i holdsalen.