Epidemiologiske studier har vist at mellem 10 og 28 procent af alle idrætsskader udgøres af fodledsforstuvninger, skader som også medfører forholdsvis langt fravær fra idrætsaktivitet sammenlignet med mange andre idrætsskader.

Et evidensbaseret litteraturstudie havde til hensigt at undersøge effekten af forskellige typer af fodledsbeskyttelse for at forhindre nye forstuvninger, samt at se hvilken type af beskyttelse som er mest effektiv. Litteratursøgninger blev foretaget i databaserne Medline, PubMed, Cinahl og Embase og resulterede i syv relevante studier, som inkluderedes i granskningen.

Den primære resultatmåling i studierne var forekomsten af forledsforstuvning, blandt personer som var aktive inden for idræt. De typer af fodledsbeskyttelser, som vurderedes, var bl.a. elastisk fodledsstøtte, tapening og ortoser.

Resultatet af gennemgangen viser, at der findes evidens for at tapening og elastisk fodledsstøtte har en god effekt for at forebygge en fornyet forstuvning hos personer, som tidligere er blevet skadet.

For fodledsstøtte så man en mindskning på 69 procent af antal nye forstuvninger sammenlignet med ingen støtte, og for tapening så man en mindskning på 71 procent sammenlignet med ingen støtte. For dem, som ikke tidligere havde forstuvet fodleddet var grundlaget manglefuldt, og man kunne ikke drage nogen slutninger.

Forfatterne konstaterer også, at der i dag ikke findes nogen evidens for hvilken type af fodledsbeskyttelse, som er mest effektiv, eftersom forskningsgrundlaget inden for området er alt for lille.

Kilde: Dizon J, Reyes J. A systematic review on the effectiveness of external ankle supports in the prevention of inversion ankle sprains among elite and recreational players. J Sci Med Sport 2010; 13(3): 309-17.

Af Anne Holm